Hipertensi atau biasa disebut orang tekanan darah tinggi adalah tekanan darah sama dengan atau lebih 185 /110 mmHg dan apabila memakai obat anti hipertensi tekanan darah normal yaitu kurang 140/90 mmHg
Penggolongan hipertensi
- Ringan : 140-150 / 90-100 mmHg
- Sedang : 160-180/100-110 mmHg
- Berat : >185/110 mmHg
Tekanan darah Normal
Laki-laki : 120/80 mmHg
Perempun : 110/70 mmHg
Penyebab hipertensi
- Konsumsi garam berlebih
- Faktor keturunan
- Faktor usia
- Kegemukan
- stress
- merokok dan alkohol
- penyakit kencing manis
- penyempitan pembuluh darah oleh lemak atau kolesterol.
Tanda dan gejala Hipertensi
- pusing
- telinga berdenging
- mudah marah
- pandangan berkunang-kunang
- bingung
- rasa pegal ditengkuk
- jantung berdebar-debar
- denyut nadi cepat
- mual dan muntah
Bahaya Hipertensi
Hipertensi yang tidak dikendalikan dapat menimbulkan komplikasi :
- penebalan pembuluh darah (stroke)
- penyakit jantung koroner
- penyakit ginjal
- gangguan penglihatan
8 hal yang harus dilakukan bagi penderita hipertensi :
- periksa tekanan darah teratur
- jaga berat badan dengan menimbang teratur
- berhenti merokok dan alkohol
- diet- kurangi makanan mengandung garam berlebihan- kurangi makanan tinggi lemak atau kolesterol
- olahraga secara teratur
- hindari stres
- cukup istirahat
- minum obat teratur.
