Peran P2K3 di Perusahaan

Panitia Pembina Keselamatan Kesehatan Kerja (P2K3) merupakan team yang keanggotaannya berasal dari perwakilan 50% pekerja dan 50% Pengusaha yang mempunyai tugas untuk memberikan masukan, saran, ke pemimpin perusahaan dan melakukan kegiatan (inspeksi, pelatihan) terkait dengan K3. Keanggotaan team P2K3 sebaiknya dilakukan perubahan setahun sekali, maksimal perubahan susunan keanggotaan tidak lebih dari 50% dari jumlah anggota, perubahan ini dimaksudkan agar semakin banyak orang yang mengenal K3, sehingga implementasi K3 juga akan semakin mudah.

Syarat ketua P2K3 adalah orang yang menjabat sebagai pimpinan atau pemilik perusahaan, sedangkan syarat sekretaris P2K3 adalah orang atau ahli K3.

Rapat rutin P2K3 dilaksanakan setiap bulan dan setiap 3 bulan sekali laporan kegiatan P2K3 dilaporkan ke Depnaker.

Berikut adalah peran Team P2K3 Diperusahaan.

1.Menentukan kebijakan K3

Kebijakan adalah pedoman dan visi jangka panjang perusahaan terkait dengan K3, Kebijakan K3 harus mencakup Keselamatan, Kesehatan Kerja, serta lingkungan.

2. Menyusun program kerja K3

Setelah Kebijakan terbentuk, program kerja dapat disusun berdasarkan kebijakan K3

3. Melakukan Pelatihan

Sebagai team yang lebih mengetahui tentang K3, team P2K3 seringkali memberikan pelatihan mengenai K3

4.Internal konsultan K3

Sebagai ahlinya maka team P2K3 berkewajiban memberikan masukan dan saran ke semua departemen dan pimpinan perusahaan mengenai K3.

5. Melakukan rapat bulanan terkait K3.

Meninjau ulang hasil meeting sebelumnya, evaluasi program K3L, melaporkan masukan dan keluhan karyawan, melaporkan hasil inspeksi, mendiskusikan pengendalian bahaya dam meninjau ulang hasil investigasi

6.Inspeksi K3

Inspeksi atau audit internal bertujuan untuk mencari fakta ketidaksesuaian mengenai K3 dan melakukan perbaikan berkesinambungan.

7.Teladan K3 bagi semua karyawan

Anggota P2K3 harus menjadi teladan bagi semua karyawan terkait program K3L

Gizi Kerja

Gizi Kerja adalah Ilmu gizi yg diterapkan kepada masyarakat tenaga kerja dg tujuan untuk meningkatkan taraf kesehatan tenaga kerja sehingga tercapai tingkat produktifitas dan efisiensi kerja yg setinggi-tingginya

Zat gizi yang terkandung dalammakanan dapat dikelompokkan menjadi :

1. Zat tenaga : karbohidrat, protein dan lemak
2. zat pembangun : protein , mineral , air
3. zat pengatur : vitamin, mineral, air

erikut sumber gizi berdasarkan kelompok :

1. Karbohidrat Biasanya terdapat pada nasi, roti, ubi singkong, kentang, sagu, terigu dan hasil olahannya .
2. Lemak terdapat pada minyak goreng, margarine, biji-bijian, kacang-kacangan, keju.
3. Protein terdapat pada ikan, daging, telur, tahu , tempe
4. Vitamin terdapat pada buah-buahan, biji-bijian, sayuran , kecambah dan lain lain. Fungsi vitamin digunakan untuk mempercepat perubahan-perubahan zat-zat makanan dijadikan substitusi yg sesuai guna pembentukan sel-sek tubuh serta penghasil tenaga.
5. Mineral, Terdapat pada sayuran, buah-buahan, bahan makanan dari hewan dan

Kekurangan zat gizi dlm makanan akan memberikan efek negatif terhadap tubuh diantaranya

1. Kurang protein akan mempengaruhi kurang kalori dan berakibat berkurangnya kapasitas kerja
2. defisiensi zat besi menyebabkan anemia
3. kurang vitamin A berakibat gangguan pada mata
4. kekurangan yodium menggannggu metabolisme, menurunkan kemampuan kerja
5. Keuntungan memberikan makanan di tempat kerja

Berikut hubungan konsumsi makanan dg kemampuan kerja menurut Kraunt dan muller yang melakukan penelitian mengenai kemampuan kerja penambang batu bara denganmakanan yg mengandung :

1. 2.800 kalori pekerja menghasilkan 7 ton/hari
2. 3.200 kalori naik manjadi 9,6 ton/hari
3. 3.800 kalori pekerja menghasilkan 10 ton/hari

sehingga dari penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa kecukupan kalori akan mempengeruhi produktifitas kerja.

Dalam penyelenggaraan makanan di tempat kerja semua proses perlu diperhatikan mulai dari merencanakan anggaran belanja sampai ke makanan dikonsumsi oleh tenaga kerja.

Hal-hal yang perlu diperhatikan adalah :

1. Penyelenggaraan makanan tenaga kerja

Maksudnya adalah setiap usaha yg menyediakan dan memberikan makanan kepada tenaga kerja, baik dengan cara membeli maupun cuma-cuma

ada dua kemungkinan :

• diselenggarakan oleh perusahaan
• diselenggarakan oleh perusahaan lain dg kontrak

2. Petugas penyelenggara makanan

Harus senantiasa bebas dari segala penyakit menular dan mempunyai pengetahuan tentang kebersihan dan kesehatan dan cara mengelola bahan makanan yang baik dan benar, tidak mempunyaikebiasaan buruk dan mempunyai disiplin kerja yg baik .

3. Sistem pelayanan makanan

perusahaan memberikan tempat atau area makan yang cukup untuk menampung semua karyawan, bersih, dan sanitasi yang higienis.

4 Susunan menu makanan

Menu makanan harus bervariasi setiap harinya dan zat-zat makanan yg diperlukan harus senantiasa terkandung denganlengkap dan berimbang , selain itu makanan harus menarik dan mempunyai rasa yg baik dan dapat mencukupi kebutuhan kalori dan tidak dilarang agama

5. Dapur dan ruang makan

• Letak dapur : tidak jauh dr ruang makan, tidak berhubungan langsung dg tempat kerja lain, mudah dibersihkan
• fasilitas dapur dan ruang makan :
  a. tempat cuci, tempat cuci tangan
  b. tempat menyimpan makanan dan alat-alat
  c. tempat sampah
• Kondisi dapur dan ruang makan
• Mudah dibersihkan
• mempunyai penerangan yg cukup
• tdk menyebabkan panas, baudan uap yg merangsang
• lantai tidak licin
• harus bebas serangga dan binatang mengerat

6. Higiene dan sanitasi

a. Pengolahan :

• pemilihan bahan mentah yg baik dan segar
• pemisahan dalam mengerjakan bahan baku dg yg sudah masak
• makanan yg sudah masak hindari sentuhan langsung dg tangan
• alat yg digunakan harus bersih

b. Transportasi

Dalam keadaan tertutup atau bebas dr kontaminasi serangga dan benda-benda yg kotor menggunakan alat pengangkat yg baik.

Definisi Nilai Ambang Batas Faktor Fisika di Tempat Kerja

Berikut adalah definisi terkait dengan nilai ambang batas factor fisika di tempat kerja. 

1. Nilai Ambang Batas yang selanjutnya disingkat NAB adalah standar faktor tempat kerja yang dapat diterima tenaga kerja tanpa mengakibatkan penyakit atau gangguan kesehatan, dalam pekerjaan sehari-hari untuk waktu tidak melebihi 8 jam sehari atau 40 jam seminggu 
2. Faktor fisika adalah faktor di dalam tempat kerja yang bersifat tisika yang dalam keputusan ini terdiri dari iklim kerja, kebisingan, getaran, gelombang mikro dan sinar ultra ungu(Ultraviolet). 
3. Iklim kerja adalah hasil perpaduan antara suhu, kelembaban. kecepatan gerakan udara dan panas radiasi dengan tingkat pengeluaran panas dari tubuh tenaga kerja sebagai akibat pekerjaannya. 
4. Suhu kering (Dry Bulb Temperature) adalah suhu yang ditunjukkan oleh termometer  suhu kering. 
5. Suhu basah alami (Nat Wet Bulb Temperature) adalah suhu yang ditunjukkan oleh termometer bola basah alami (Natural Wet bulb Thermometer). 
6. Suhu bola (Globe Temperature) adalah suhu yang ditunjukkan oleh termometer bola (Globe Thermometer 
7. Indeks Suhu Basah dan Bola (Wet Bulb Globe Temperature Index) yang disingkal ISBB adalah parameter untuk menilai tingkat iklim kerja yang merupakan hasil perhitungan antara suhu udara kering, suhu basah alami dan suhu bola. 
8. Kebisingan adalah semua suara yang tidak dikehendaki yang bersumber dari alat- alat proses produksi dan atau alat-alat kerja yang pada tingkat tertentu dapat menimbulkan gangguan pendengaran. 
9. Getaran adalah gerakan yang teratur dari benda atau media dengan arah bolak- balik dari kedudukan keseimbangannya. 
10. Radiasi frekuensi radio dan gelombang mikro (microwave) adalah radiasi elektro- magnetik den frekuensi 30 kilohertz sampai 300 Giga Hertz.Radiasi ultra ungu (Ultraviolet) adalah radiasi elektromagnetik dengan panjang gelombang 180 nano meter sampai 400 nano meter (nm).

Jam Piket Organ Tubuh Manusia

Kesehatan setiap organ tubuh manusia sangat lah penting, bilamana salah satu organ tubuh sakit, semua tubuh akan merasakan sakit.  Organ dalam manusia mempunyai fungsi masing masing, dan kita harus pintar untuk memaksimalkan kesehatan organ dalam kita dengan cara mengetahui fungsi dan waktu yang tepat organ tubuh bekerja, berikut adalah penjelasan mengenai jam piket organ tubuh manusia, semoga bermanfaat

LAMBUNG
Jam 07.00 - 09.00
Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk proses
pembentukan energi tubuh sepanjang hari.
Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih
kosong sehingga zat yang berguna segera terserap tubuh.


LIMPA
Jam 09.00 - 11.00
Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk
energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi
limpa lemah.
Kurangi konsumsi gula, lemak,minyak dan protein hewani.


JANTUNG
Jam 11.00 - 13.00
Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah
fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh
darah .


HATI
Jam 13.00 - 15.00
Jam piket organ hati lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul
dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Apabila
fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.


PARU-PARU
Jam 15.00 - 17.00
Jam piket organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk
proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru


GINJAL
Jam 17.00 - 19.00
Jam piket organ ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena
terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.


LAMBUNG
Jam 19.00 - 21.00
Jam piket organ lambung lemah sebaiknya tidak mengkonsumsi makan yang
sulit dicerna atau lama dicerna atau lebih baik sudah berhenti makan


LIMPA
Jam 21.00 - 23.00
Jam piket organ limpa lemah, terjadi proses pembuangan racun dan
proses regenerasi sel limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan
musik yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.


JANTUNG
Jam 23.00 - 01.00
Jam piket organ jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat tidur,
apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi
jantung.


HATI
Jam 01.00 - 03.00
Jam piket organ hati kuat. Terjadi proses pembuangan racun/limbah
hasil metabolisme tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin
pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada luka dalam akan terasa
nyeri.


PARU-PARU
Jam 03.00 - 05.00
Jam piket organ paru-paru kuat, terjadi proses pembuangan limbah/racun
pada organ paru-paru, apabila terjadi batuk,bersin- bersin dan
berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru-paru. Sebaiknya
digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat
dan kuat.


USUS BESAR
Jam 05.00 - 07.00
Jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan BAB secara teratur.

Manfaat tidur siang 5 menit

Tidur siang merupakan momen yang paling ditunggu bagi para karyawan pada saat jam istirahat. Selain digunakan untuk makan siang, jam istirahat juga dimanfaatkan untuk bersantai, ngobrol maupun tidur siang terutama bagi karyawan swasta. Memang dengan waktu yang diberikan perusahaan selama 1 jam ini harus dimanfaatkan oleh para karyawan sebaik mungkin. Tapi tahukah anda dengan tidur siang 5 menit ternyata akan berefek positif terhadap sisa jam kerja kita. Ternyata tidur siang cuma 5 menit sudah membantu otak untuk kembali bugar, karena oksigen sudah kembali merefresh otak. Justru kalau kita terlalu lama tidur siang pada jam istirahat badan kita malah terasa pegal-pegal.

Berikut manfaat tidur siang 5 menit pada saat jam istirahat.

1. Menghilangkan rasa kantuk
   Biasanya sekitar jam 10 pagi dan jam 2 siang merupakan waktu yang paling berat kita jalani dalam bekerja karena pada jam-jam tersebut biasanya serangan kantuk akan muncul. Ngantuk disebabkan karena kelelahan pada otak dan pasokan oksigen ke otak berkurang, nah dengar tidur siang otak kita akan segar kembali sehingga kantuk pun pergi
2. Wajah tampak segar
   Orang yang capek dengan orang yang bugar akan kelihatan dari raut mukanya. Maka dengan istirahat tidur siang badan kita akan bugar kembali
3. Meningkatkan konsentrasi dalam bekerja
   Ketika otak kita sudah segar, badan juga bugar, maka konsentrasi akan meningkat, produktifitas juga akan meningkat.
4. Tidak mudah lelah
   Orang yang kurang tidur akan menyebabkan badan cepat lelah dan pegal – pegal.
5. Awet muda
   Belum ada penelitian lebih lanjut mengenai ini, tapi bisa dianalogikan sebuah motor yang dipakai secara terus menerus tanpa istirahat akan cepat rusak / tidak awet dibandingkan dengan motor yang jarang dipakai. Begitu juga dengan tubuh anda.

Kalau anda tidak percaya, coba dibuktikan dan rasakan manfaatnya.

Kebisingan (Noise)

Pendengaran, merupakan salah satu nikmat dan karunia Allah SWT yang sangat besar yang perlu kita sukuri. Salah satu cara untuk mensyukurinya adalah dengan menjaga kesehatan pendengaran yang kita miliki. Proses pendengaran terjadi ketika rambut Corti (terletak pada bagian dalam telinga) bergetar karena adanya suara. Suara adalah perpindahan gelombang tekanan udara dari sumber getaran ke telinga dengan kecepatan 1.100 fps. Getaran rambut Corti selanjutnya menyampaikan ke otak sehingga kita mampu mendefinisikannya. Jika ada kebisingan yang berlebihan, rambut Corti tersebut dapat patah atau lemas sehingga tidak mampu menangkap getaran (ketulian).

Kebisingan/ Noise adalah :

1. Bunyi yang tidak dikehendaki
2. Suara yang merangsang/ merusak rambut kecil di telinga dalam
3. Penyebab Ketulian / Deaf

Jenis paparan Kebisingan

1. Kontinyu : tingkat kebisingan yang konstan dalam waktu lama – example; rotating equipment (kompresor, pompa, dan lain-lain)
2. Kadang-kadang (intermittent): tingkat kebisingan yang tinggi pada satu daerah atau “timbul” dan “tenggelam” – misal; waktu pemasangan tiang pancang pekerjaan konstruksi
3. Tumbukan (impact): sharp burst of sound – contone; letusan bedil dan senjata, palu (saat memaku) sebab kalo indak pas maku palu bukan alat yang nimbulin bunyi…hihihi

Dampak Kebisingan/ Impact

1. Painless (tidak terasa)
2. Tidak terlihat (invisible)
3. Kronis (prosesnya lama)
4. Tuli bersifat menetap (permanent)
5. Tidak bisa disembuhkan/dipulihkan

Identifikasi dan Survey kebisingan

Menilai Kebisingan/ Measurement

1. Pengukuran bising area > Sound level meter (SLM) > Di atas/di bawah NAB?
2. Pengukuran bising personal > Noise dosimetry > Berapa % bising yang diterima karyawan/hari (di atas 100% berarti di atas NAB)

Pengendalian Kebisingan

1. Engineering Control: Menghilangkan, memperjauh, menutup sumber bising
2. Administrative Control - Rotasi karyawan, training karyawan.
3. Menggunakan Alat pelindung diri (APD) - Ear plug, ear muff

Hipertensi

Hipertensi atau biasa disebut orang tekanan darah tinggi adalah tekanan darah sama dengan atau lebih 185 /110 mmHg dan apabila memakai obat anti hipertensi tekanan darah normal yaitu kurang 140/90 mmHg

Penggolongan hipertensi

1. Ringan : 140-150 / 90-100 mmHg
2. Sedang : 160-180/100-110 mmHg
3. Berat : >185/110 mmHg

Tekanan darah Normal

Laki-laki : 120/80 mmHg

Perempun : 110/70 mmHg

Penyebab hipertensi

1. Konsumsi garam berlebih
2. Faktor keturunan
3. Faktor usia
4. Kegemukan
5. stress
6. merokok dan alkohol
7. penyakit kencing manis
8. penyempitan pembuluh darah oleh lemak atau kolesterol.

Tanda dan gejala Hipertensi

1. pusing
2. telinga berdenging
3. mudah marah
4. pandangan berkunang-kunang
5. bingung
6. rasa pegal ditengkuk
7. jantung berdebar-debar
8. denyut nadi cepat
9. mual dan muntah

Bahaya Hipertensi

Hipertensi yang tidak dikendalikan dapat menimbulkan komplikasi :

1. penebalan pembuluh darah (stroke)
2. penyakit jantung koroner
3. penyakit ginjal
4. gangguan penglihatan

8 hal yang harus dilakukan bagi penderita hipertensi :

1. periksa tekanan darah teratur
2. jaga berat badan dengan menimbang teratur
3. berhenti merokok dan alkohol
4. diet
   - kurangi makanan mengandung garam berlebihan
   - kurangi makanan tinggi lemak atau kolesterol
5. olahraga secara teratur
6. hindari stres
7. cukup istirahat
8. minum obat teratur.

Cara Identifikasi Bahaya Proses

Tidak adanya kecelakaan kerja bukan berarti tidak ada bahaya. Seringkali ditemukan sumber bahaya yang sangat besar dampaknya tidak ditangani sampai kecelakaan tersebut terjadi. Sebelum bahaya proses menimbulkan kecelakaan yang akan berakibat fatal terhadap kerugian material maupun jiwa, maka diperlukan identifikasi bahaya yang fungsinya sebagai deteksi dini sumber bahaya, sehingga kita bisa melakukan pencegahan terhadap kecelakaan kerja. Seperti pepatah mengatakan “lebih baik mencegah daripada mengobati”.

Identifikasi bahaya proses merupakan sebuah proses untuk mengenali bahwa sebuah bahaya itu ada dan mengenali karakteristiknya. Dalam melakukan identifikasi bahaya proses, perlu diperhatikan prioritas area, yaitu:

1. Kejadian masa lalu (accident, complaints, audits)
2. Keluh kesah dan masukan karyawan.
3. Peraturan
4. Permintaan dan saran tim ESH.

Kita mulai dengan studi kasus sederhana, bila kita melihat anjing liar atau srigala liar tiba-tiba masuk di area pemukiman penduduk, apakah anda bisa melihat bahayanya apa? Betul, bahaya yang ditimbulkan antara lain:

1. taring yang tajam
2. cakar yang tajam
3. gerakan yang liar
4. gerakan yang agresif
5. bau yang tidak sedap
6. parasite, kutu atau virus

Sedangkan resiko dapat diakibatkan oleh hewan ini adalah

1. gigitan dan infeksi
2. Cakaran
3. ganguan lalulintas dan umum
4. membahayakan masyarakat
5. iritasi pernafasan
6. penyebaran virus atau parasit

Dari contoh diatas kita bisa ambil kesimpulan untuk melakukan pencegahan, misalnya

1. anjing liar tersebut diikat supaya gerakannya terkontrol
2. dilakukan pelatihan untuk anjing tersebut supaya jinak
3. dibersihkan atau dimandikan untuk menghilangkan kutu
4. kuku atau cakar dipotong atau dirapikan.

Nah kita bisa menggunakan metode sederhana seperti diatas untuk diaplkasikan dalam kehidupan sehari hari. Selamat mencoba.

Alat Pelindung Diri

Alat pelindung diri atau biasa disingkat dengan APD merupakan suatu keharusan bagi para pekerja yang mempunyai resiko yang dapat menyebabkan kecelakaan kerja maupun penyakit akibat kerja. APD secara definisi dapat diartikan Alat bantu perlindungan diri untuk mengurangi dan mencegah terhadap resiko dan bahaya yang ditimbulkan saat melakukan pekerjaan

Dasar hukum mengenai APD : UU No 1 Th 1970 Ps 14 c yang berbunyi :

“Pengurus diwajibkan menyediakan secara cuma-cuma semua alat pelindung diri yang diwajibkan pada tk yang berada di bawahnya dan menyediakan bagi setiap orang lain yang  memasuki tempat kerja tsb disertai dg petunjuk2 yg diperlukan menurut pegawai pengawas atau ahli K3”.

Pertanyaan sederhana yang perlu dipertimbangkan sebelum menyediakan APD adalah

a.     Apakah ditempat kerja ditemukan bahaya yang mengharuskan tenaga kerja memakai alat pelindung diri ?

b.     Alat pelindung apa saja yang harus dipakai oleh tenaga kerja ?

Dan Berikut adalah jenis-jenis alat pelindung diri (APD)

Alat Pelindung Kepala

 

Helmet (topi pengaman) dipakai bagi tk yg melakukan pekerjaan dengan bahaya :

• Kejatuhan benda
• Terbentur oleh benda keras
• Panas radiasi, api dan percikan bahan- bahan kimia

Safety Helmet harus memenuhi syarat :

• Tahan terhadap pukulan/benturan
• tidak mudah terbakar
• tahan terhadap perubahan cuaca
• tidak menghantarkan listrik
• ringan dan mudah dibersihkan

Alat Pelindung Mata (eye guard)

Kaca mata berfungsi untuk :

• Melindungi mata dari percikan bahan-bahan korosif, kemasukan debu atau partikel kecil yang melayang diudara
• Pemaparan gas atau uap yang dapat menyebabakan iritasi pada mata, radiasi gel. Elektromagnetik, benturan atau pukulan benda-benda keras

Kaca mata digunakan pada waktu :

• Mengelas
• Menggerinda
• Mengerjakan bahan-bahan kimia berbahaya

Alat pelindung telinga

Dipakai untuk melindungi telinga dari bahaya

• Suara yang bising
• Percikan api atau logam panas
• Benda-benda kecil yang berterbangan

Alat pelindung telinga dibagi menjadi :

Ear plug ( sumbat telinga )

Keuntungan ear plug

• Mudah dibawa karena ukurannya kecil
• Lebih nyaman dipakai di tempat kerja yang panas

• Tidak membatasi gerakan kepala
• Harganya murah
• Tidak dipengaruhi oleh pemakaian kaca mata, tutup kepala dan anting-anting

Kerugian ear plug

• Untuk pemasangan yang tepat, ear plug memerlukan waktu yang lebih lama dari ear muff
• Tingkat proteksi yang diberikan oleh ear plug lebih kecil dari ear muff
• Sulit dipantau oleh pengawas apakah tenaga kerja memakai ear plug atau tidak karena ukurannya kecil.
• Ear plug hanya dapat dipakai oleh tenaga kerja yang telinganya sehat
• Bila tenaga kerja menggunakan tangan yang kotor pada saat memasang ear plug maka kemungkinan dapat menyebabkan peradangan pada kulit saluran telinga

Ear muff ( tutup telinga )

 

Keuntungan ear muff

• Atenuasi suara lebih besar dari ear plug
• Satu jenis ukuran ear muff dapat dipakai oleh semua pekerja dengan ukuran telinga yg berbeda
• Pemakaiannya mudah dipantau oleh pengawas
• Dapat dipakai oleh pekerja yg menderita penyakit infeksi telinga yg ringan

Kerugian ear muff

• Tidak nyaman dipakai di tempat kerja yg panas
• Efektifitas dr ear muff dipengaruhi oleh pemakaian kaca mata, tutup kepala dan anting-anting
• Penyimpanannya lebih sulit
• Dapat membatasi gerakan kepala di tempat kerja yg sempit
• Harganya lebih mahal
• Pada pemakaian yg terlalu sering dapat menyebabkan daya atenuasi suara menurun.

Alat pelindung pernapasan ( Respirator )

Dalam pemilihan alat pelindung pernapasan, perlu diketahui :

Apakah kontaminan berbentuk gas, uap, mist (kabut), fumes, debu atau kombinasi dari berbagai kontaminan ?

Seberapa besar kadar kontaminan ?

Berapakah NAB kontaminan ?

Apakah kontaminan pada tenaga kerja dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan mata ?

Apakah kadar kontaminan sangat tinggi sehingga dapat membahayakan tenaga kerja pada pemaparan yang singkat?

Alat pelindung pernapasan menurut fungsinya ada dua

1.     Air Purifying Respirators

Untuk melindungi pernapasan dari debu, gas, uap, mist, fumes, asap dan fog.

2.     Air Suplied respirators

Melindungi pernapasan dari zat kimia yang sangat toksik atau kekurangan O2 dengan mensuplai udara atau oksigen kepada pemakainya.

Alat Pelindung Tangan ( Sarung Tangan )

Untuk memilih sarung tangan yg tepat perlu dipertimbangkan

• Bahaya yang terpapar : bahan kimia, benda panas/dingin, tajam atau kasar
• Daya tahannya terhadap bahan kimia
• kepekaan yg diperlukan dlm melakukan pekerjaan
• Bagian tangan yg harus dilindungi

Sarung tangan dibedakan

• Sarung tangan kulit berlengan panjang Fungsinya melindungi jari tangan dan lengan dari benda-benda yang berterbangan

• Sarung tangan asbes berlengan panjang. Fungsinya melindungi  jari, tangan danlengan dari percikanapi atau logam
• Sarung tangan plastik, karet berlengan panjang. Fungsinya melindungi  jari, tangan dan lengan dari bahaya gas, asap, fumes, cairan dan bahan - bahan kimia
• Sarung tangan kulit dilapisi oleh logam berlengan panjang. Fungsinya melindungi   jari, tangan dan lengan dari terpotong atau tergosok
• sarung tangan karet tahan sampai 10.000 volt selama 3 menit.  Fungsinya melindungi Melindungi jari, tangan, lengan dari listrik
• Sarung tangan karet dilapisi timah hitam.  Fungsinya melindungi jari, tangan, lengan  dari penyinaran radioaktif.

Alat Pelindung Kaki (Safety Shoes)

 

Fungsinya melindungi kaki dari kejatuhan benda, tumpahan/percikan bahan kimia, cairan panas dan tertusuk benda tajam.

Dilarang menggunakan sandal atau sepatu yang memakai paku pada alasnya, terutama ditempat-tempat yang dapat menimbulkan api karena gesekan.

Beberapa jenis sepatu

a. Sepatu steel box toe

Melindungi pergelangan kaki, kaki dan jari kaki dari benda- benda berat

b. Sepatu kulit

       Melindungi mata kaki, kaki dari percikan api atau logam

c. Sepatu karet, plastik

    Melindungi mata kaki, kaki dari cairan, dan benda-benda kimia

d. Sepatu bot karet

       Melindungi kaki, tungkai dari basah karena air

e. Sepatu anti slip

    Melindungi kaki dari terpeleset atau jatuh

f. Sepatu dilapisi baja

       Melindungi kaki dari terpotong, tergosok dan percikan api.

Pakaian Pelindung

Digunakan untuk melindungi tubuh dari kotoran, percikan, paparan bahan kimia maupun gesekan benda berbahaya

Tali dan sabuk pengaman

 

Fungsinya digunakan pada pekerjaan memanjat, mendaki dan konstruksi bangunan dan dapat juga digunakan untuk menolong korban kecelakaan, yang terjadi pada sumur atau tangki