 |
| source image:google |
Ibu yang sibuk bekerja ataupun banyak beraktifitas bukanlah alasan untuk tidak memberikan ASI eksklusif kepada buah hatinya karena ASI dapat disimpan terlebih dahulu. Selain itu asi besar manfaatnya bagi bayi, maka dari itu pemberian ASI adalah suatu kewajiban. ASI tidak dapat digantikan dengan susu formula terbaik sekalipun. Tetapi ada beberapa kasus tertentu susu formula digunakan karena produksi ASI oleh ibu tidak mencukupi bagi bayi tetap harus dalam pengawasan dari dokter dalam penggunaan susu formula.
Manfaat air susu ibu atau ASI bagi bayi adalah
- Sebagai sumber nutrisi untuk bayi
- Meningkatkan kecerdasan anak
- Meningkatkan jalinan kasih sayang antara ibu dan anak
- Meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Ketahanan air susu ibu terhadap suhu
- Suhu ruangan : tahun kurang dari 4 jam (apabila asi tidak digunakan dalam waktu 4 jam, disarankan untuk disimpan di lemari pendingin agar asi tidak basi.
- Lemari pendingin : asi dapat bertahan 48 jam apabila dimasukkan ke dalam freezer, dan asi sebaiknya ditempatkan di bagian dalam lemari pendingin (jangan disimpan di dekat pintu lemari pendingin).
- Freezer (suhu lebih rendah dari -20
C) : asi dapat bertahan kurang dari 4 bulan dan dan asi sebaiknya ditempatkan di bagian dalam lemari pendingin (jangan disimpan di dekat pintu lemari pendingin). - Freezer (suhu lebih rendah dari -70C) : asi dapat bertahan hingga 6 – 12 bulan.
Cara Menghangatkan ASI
- Bila disimpan disuhu ruangan tidak perlu dihangatkan
- Bila disimpan dilemari pendingin atau freezer, diamkan disuhu ruangan selama 30 menit kemudian rendam dalam air hangat.
- Tidak boleh dihangatkan menggunakan microwave, diatas kompor atau di dalam air panas karena dapat menurunkan kualitas dan nilai gizi ASI.
Hal yang perlu diperhatikan bila ASI telah dihangatkan.
- Air susu ibu hanya bertahan kurang dari 1 jam (disimpan disuhu ruangan setelah dihangatkan)
- Dari lemari pendingin atau freezer : tahan hingga 24 jam (jangan lupa untuk merubah label sesuai dengan tanggal dan waktu penghangatan.
- ASI tidak boleh dibekukan lagi.
Hal yang perlu diperhatikan untuk memperbanyak produksi air susu ibu
- Berikan ASI minimal 12 kali dalam 24 jam.
- Berikan ASI setiap anak anda menginginkannya
- Lakukan teknik menyusui yang benar.
- Ibu mengkonsumsi makan makanan yang bergizi
- Minum air putih sebelum dan sesudah menyusui
- Ibu harus beristirahat atau tidur cukup kurang lebih 8 jam per hari.
- Ibu harus yakin dalam memberikan ASI.
Cara memompa ASI
- Air susu ibu sudah mulai dipompa 3 hari sebelum ibu mulai bekerja dan disimpan dilemari pendingin
- Saat di tempat kerja lakukan pemompaan setiap 2-3 jam
- Simpan air susu ibu (ASI) yang sudah dipompa di botol yang sudah direbus.
- Gunakan alat pompa ASI yang dapat disterilkan di bagian yang terkena atau bersentuhan langsung dengan ASI
