Confined Space Procedure

Confined Space is any space that is large enough for an employee to enter, has limited means for entry and exit and is not designed for continuous employee occupancy (e.g. manholes, sewers, tunnels,boilers, storage tanks, pits).

Confined space has 2 categories :

A permit requiredconfined space has one or more of the following characteristics:

• A potential to contain a hazardous atmosphere; 
• Material that can cause the engulfment of an employee; 
• An internal configuration that might cause an employee to be trapped or asphyxiated by inwardly converging walls or by a floor that slopes downward and tapers to a smaller cross section; or 
• Contains any other recognized serious health or safety hazard.

A non-permit required confined space is a confined space that does not contain any hazard capable of causing death or serious physical harm, and has no atmospheric hazard, nor the potential for any atmospheric hazard.

Confined Space Procedure :

Each facility must have implemented written procedures for confined spaces, which must cover as a minimum, the following:

Permit-required confined spaces:

• Confined spaces that have a medium or high risk identified in the risk assessment must have a permit for entry.
• Unauthorized employees must be restricted from entering permit-required confined spaces.
• Warning signs must be posted on all access points. The sign must read: “DANGER – PERMIT REQUIRED CONFINED SPACE, DO NOT ENTER”.

Responsibilities of permit-required confined space entrants, entrant supervisors and attendants.

Entry-permit requirements:

• Confined space name.
• Entry purpose, date and duration of work including entry expiry date and time.
• List of authorized entrants, entry attendants and entry supervisor.
• The hazards associated with the confined space and how to control them.
• Isolation procedures.
• Acceptable entry conditions.
• Required atmospheric testing and ongoing monitoring results.
• Rescue and emergency requirements.
• Communication procedures for attendants and entrants.
• Required entry equipment (e.g., tripod and winch, full body harness).
• Details of other permits (e.g. hot work).

Annual calibration and pre-entry self calibration for all monitoring and test equipment.

Each facility must have an annual documented process for confined space entry procedures that includes employees, contractors and subcontractors.

Requirements for classifying a confined space as a non-permit confined space. 

• Ensure the confined space doesn't contain an actual or potential hazardousatmosphere.
• Ensure the confined space doesn't contain hazards capable of causing death or serious physical harm. This includes any recognized health or safety hazards including engulfment in solid or liquid material, electrical shock, or moving parts.
• Entering to remove hazards, the space must be treated as a permit-required confined space until hazards have been eliminated.
• Reclassify a non-permit confined space to a permit-required confined space, if necessary, when changes in the use or configuration of the space increase the hazards to entrants

Bahaya Baju Baru

Mempunyai baju baru senang rasanya. Bagi anda yang baru membeli baju baru pasti rasanya mau langsung dipakai, tahukah anda bahwa memakai baju baru  yang belum dicuci berbahaya bagi kesehatan. Meskipun baju yang anda beli itu berasal dari mall yang mewah yang memang kelihatan bersihnya tetapi anda tetap perlu waspada dalam memakai baju baru yang belum dicuci.

Apakah anda tahu bagaimana proses dalam pembuatan baju? Dalam proses produksi sebuah baju yang dimulai dari kapas yang kemudian diolah menjadi kain dan selanjutnya akan dijahit menjadi sebuah baju. Tetapi dalam proses tersebut banyak hal yang mempengaruhi kondisi baju tersebut sehingga bisa saja membahayakan bagi kesehatan.

Sebelum di jahit biasanya kain disimpan di gudang, apabila dalam proses penyimpanan tersebut tidak baik maka baju kain tersebut akan menjadi sarang jamur yang tentunya akan membahayakan bagi kesehatan pengguna.

Masuk ke proses menjahit biasanya baju dikerjakan oleh banyak tenaga kerja yang terkadang dalam penanganan proses tidak higenis misal penempatan baju yang sembarangan contoh di lantai, dimeja yang kotor dan sebagainya. Terkadang bahan kimia digunakan untuk membersihkan baju yang kotor kena noda yang tentunya bahan kimia tersebut dapat membahayakan bagi tubuh manusia contohnya iritasi pada kulit.

Nah oleh sebab itu mencuci baju yang baru di beli wajib dilakukan untuk menghilangkan atau setidaknya menetralkan material yang berbahaya bagi tubuh manusia contohnya jamur, kotoran maupun bahan kimia yang berasal dari proses produksi. Jadi mulai sekarang cucilah baju baru sebelum dipakai

How To Create A Fire Management Plan

The basic goal of the fire management policies and plan at factory is to meet resource management objectives while safeguarding workers, stakeholder safety and private property. The step to create fire management plan is:

• Open a fire register
• Keep emergency contact no: Fire department, hospital, local police station. Also to be posted in a legible area of the office.
• Operations/administration- check equipments (expiry date). To be checked twice a year and updated in the register
• Form teams- fire fighting, evacuation, first aid (Manager to designate at least 2 people per team on a rotation basis of 6 months).
• Training – to be provided to all associates by local fire department or retired fire warden/marshal and/or Compliance team
• Conduct drill at least twice a year-register to be maintained. To inform Local Fire Department of due compliance.
• Means of escape- fire escape routes, location of fire equipment and aids to be shown to all associates and evacuation plan to be posted in a clearly legible area.
• Disaster Management contact no’s to be maintained in register.
• Compliance with the above is the responsibility of the Individual IBO. Compliance Managers to update relevant Sourcing head and Social Responsibility Department of due compliance with the above.

Penyebab Perut Buncit

Perut buncit memang kadang menjengkelkan terutama bagi pria, bagaimana tidak perut terasa penuh sesak. Aktifitas pun akan sedikit terganggu. Apalagi celana yang kita pakai akan sedikit lebih sesak.  Perut buncit ini biasanya dikarenakan lemak yang berasal dari makanan mengendap diarea perut sehingga menyebabkan perut menjadi buncit. Perut buncit ini biasanya menyerang para pria yang berumur 30 tahun keatas yang sudah menikah. Perut buncit sangatlah berbeda dengan gemuk, perut buncit hanyalah bagian perut saja yang gemuk sedangkan gemuk adalah semua badan menjadi gemuk baik dari perut, tangan sampai paha.

Berikut penyebab perut buncit :

Makan malam

Makan malam sah sah saja dilakukan tapi ingat sama waktu jangan terlalu malam apalagi menjelang tidur dijamin gendut bro perut ente. Ingat mitos ini bro kalau para wanita takut makan malam dikarenakan takut gendut.

Makanan berlemak dan terlalu manis

Makan makanan berlemak dan terlalu manis juga dapat menyebabkan perut buncit apalagi tidak diimbangi dengan aktifitas olahraga, lemak dipastikan akan nyangkut diperut sehingga menyebabkan perut menjadi buncit.

Kerja banyak duduknya

Terlalu banyak duduk juga berpengaruh terhadap perut buncit, misalnya selama 7 jam bekerja di kantor yang tanpa menggunakan aktifitas tenaga dijamin perut ente akan nglipet lipat buncit jadinya.

Kurang olahraga

Nah ini yang paling penting bro, imbangi semua kegiatas diatas dengan olahraga teratur, sehingga badan sehat , lemakpun hilang.

Sumber : Pengalaman pribadi penulis.

Manfaat Petir Penghasil ozon

Indonesia merupakan Negara tropis yang  mempunyai dua musim yaitu musim kemarau dan musim penghujan. Nah pada saat musim penghujan ini biasanya banyak turun hujan yang disertai dengan sambaran petir. Petir atau dalam istilah lain gluduk (jawa), bledek, guntur, halilintar merupakan energy listrik yang dihasilkan dari awan yang bermuatan negative bertemu dengan awan yang bermuatan positif sehingga akan menghasilkan listrik. Anda mungkin akan merasa takut saat hujan disertai dengan petir, itu sangat wajar karena petir sangat berbahaya apabila sampai ke bumi.

Tapi Tahukah anda, bahwa petir dapat menghasilkan ozon? Ini dapat dijelaskan dalam beberapa teori yang ada. Ozon secara alamiah terbentuk dari radiasi sinar ultraviolet matahari yang mampu menguraikan gas oksigen di udara bebas. Selanjutnya molekul oksigen tadi terurai menjadi dua buah atom oksigen yang secara alamiah berrtumbukan dengan molekul gas oksigen yang berada disekitarnya dan akhirnya terbentuklah ozon.

Tetapi ozon juga dapat terbentuk ketika listrik yang bertegangan tinggi 20.000 volt melewati oksigen akan menyebabkan electron bertabrakan dengan molekul oksigen sehingga akan terbentuk senyawa ozon (03). Nah ini terjadi secara alamiah ketika petir yang menyambar melewati oksigen bebas yang ada di langit maka secara alami akan terbentuk ozon. Dengan rekayasa engineering, banyak sekali metode ozonisasi air minum yang memanfaatkan listrik tegangan tinggi yang mengaliri oksigen.

Kita tidak perlu takut ataupun mencela, justru kita patut bersyukur ketika terjadi badai petir, di saat itulah ozon terbentuk. Seperti diketahui, lapisan ozon yang ada di lapisan stratosfir berfungsi melindungi bumi beserta isinya dari bahayanya radiasi sinar matahari. Sungguh luar biasa manfaat petir yang dapat menghasilkan ozon.

Bahaya Gigi Berlubang

Sakit gigi itu luar biasa sakitnya, bagi anda yang belum pernah merasakan maka beruntunglah. Jangan pernah deh coba-coba sakit gigi, mending sakit hati aja deh. Sakit gigi ini tentunya ada penyebabnya yang salah satunya akibat gigi atau gusi yang berlubang, maka untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi itu sangat penting, caranya pun cukup sederhana yaitu rajin dan disiplin untuk gosok gigi, tetapi kali ini kita tidak membahas cara menggosok gigi karena sudah dibahas di artikel sebelumnya pada link ini.

Gigi berlubang disebabkan karena karang gigi yang menempel terlalu lama sehingga menumbuhkan bakteri dan akhirnya membuat gigi menjadi keropos. Terjadinya karang gigi disebabkan karena sisa makanan atau minuman manis yang tertinggal di sela sela gigi maupun gusi.

Bahaya gigi berlubang ini dalam waktu dekat akan mengakibatkan sakit gigi  yang biasanya pertama kali ditandai dengan rasa nyeri lalu berlanjut pada sakit gigi. Kalau tidak segera dibawa ke dokter gigi untuk diberi pengobatan atau di tambal, maka biasanya sakit gigi tersebut bisa kambuh lagi, tentunya akan menghambat aktifitas dan produktifitas sehari hari.

Bahaya gigi berlubang dalam jangka panjang dapat mengakibatkan dan berpotensi terkena penyakit diabetes mellitus (atau kencing manis) dan penyakit jantung, ini dikarenakan gigi yang berlubang merupakan jalan masuk bakteri dan sari makanan yang mengandung bakteri karena didalam gigi yang berlubang merupakan sarang bakteri. Ketika bakteri masuk melalui gigi berlubang dengan melalui jaringan pembuluh darah yang akan bersirkulasi ke seluruh tubuh melewati jantung sehingga lama kelamaan akan menyebabkan berbagai jenis penyakit seperti yang sudah disebutkan diatas.

Untuk itu penting rasanya untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi, karena gigi yang sehat terdapat jiwa raga yang kuat.

Cara Gosok Gigi Yang Benar

Ada pepatah atau slogan yang serig muncul “lebih baik sakit hati dari pada sakit gigi”, ungkapan terssebut dirasa tepat bagi orang yang sudah pernah sakit gigi, rasanya dunia mau kiamat. Menggosok gigi adalah kegiatan wajib yang mesti dilakukan mulai dari anak-anak sampai orang tua. Karena  Gigi merupakan salah satu bagian dari tubuh yang sangat sensitif maka minimal dua kali sehari menggosok gigi perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Bilamana anda bercita-cita menjadi anggota TNI maupun Polri setidaknya anda harus mempunyai gigi yang sehat karena mempunyai gigi dan gusi  yang sehat merupakan cerminan dari pribadi orang yang disiplin dan rajin. Anda pasti mengetahui bahwa menjadi anggota TNI maupun polri harus mempunyai kedisiplinan yang kuat, gimana menjadi anggota tentara misalnya didalam pertempuran malah sakit gigi, bisa bisa merepotkan anggota team yang lainnya.

Mungkin anda juga mengalami gigi atau gusi anda berlubang padahal rajin dalam menggosok gigi? Mungkin cara dan waktunya yang tidak tepat dalam menggosok gigi

Berikut cara gosok gigi yang benar :

Menggosok gigi dengan gerakan vertical

Gerakan ini sangatlah efektif untuk membersihkan kotoran sisa makanan di dalam sela sela gigi dan gusi.

Gunakan sikat gigi yang tepat

Pilihlah sikat gigi yang tidak terlalu keras dan tidak terlalu lembut, karena kalau terlalu keras akan mengikis lapisan email gigi paling luar sehingga malah membuat keropos gigi, bila sikat gigi terlalu lembut maka hasil dari menggosok gigi tidak akan maksimal, cari yang pas aja deh. Sekalian pilih sikat gigi yang ada penutup bulu sikatnya agar kebersihan tetap terjaga.

Jangan membasahi bulu sikat sebelum digunakan

Biasanya orang cenderung membasahi bulu sikat dan kumur-kumur sebelum gosok gigi. Namun cara tersebut justru salah kaprah, karena sudah tercampur dengan air, pasta gigi yang dipakai tidak akan maksimal digunakan karena komposisi pasta gigi sudah berbeda dengan adanya air.

Biasakan menggosok gigi setelah sarapan

Mungkin bagi anda menggosok gigi setelah sarapan merupakan kegiatan yang terbalik, anda bisa menganalogikan bahwa percuma saja anda menggosok gigi setelah sarapan karena sisa makananan akan timbul lagi setelah anda sarapan. Dan ini menjadi penyebab sarang kuman yang dapat merusak gigi dan gusi anda.

Gosok gigi 30 menit setelah sarapan

Ini dianjurkan oleh para pakar berilah jeda waktu 30 menit untuk setelah sarapan untuk menggosok gigi, karena dengan waktu 30 menit tersebut tingkat keasaman dan PH di dalam mulut setelah sarapan akan meningkat dan ini akan berpotensi untuk merusak gigi dan gusi ketika kita langsung menggosok gigi karena akan merusak PH yang ada di dalam mulut. Tapi sekali kali boleh lah.

Jangan langsung menggosok gigi setelah bangun tidur di pagi hari

Alasannya biar seger, tapi kenyataanya pasta gigi akan merusak tingkat PH dan keasaman dalam mulut, sehingga akan merusak kesehatan gigi dan gusi sebaiknya anda kumur-kumur atau  wudlu saja terus sarapan dulu baru gosok gigi.

Gosok gigi sebelum tidur

Gosok gigi sebelum tidur sangat dianjurkan malah diwajibkan, karena ketika tidur kuman akan lebih agresif didalam mulut karena ketika tidur air liur akan berhenti membasahi gigi, karena sebenarnya air liur mempunyai sifat alami dalam melindungi gigi dan gusi. Maka kebersihan gigi dan gusi sebelum tidur sangat di wajibkan.

Kumur sekali saja

Setelah gosok gigi alangkah baiknya anda cukup berrkumur untuk membersihkan sisa busa pasta gigi sekali saja, karena kalau kebanyakan berkumur pasta gigi yang sudah menempel digigi akan cenderung larut dalam air. Ini anda bisa buktikan dengan cara membedakan ketika anda berkumur sekali saja dengan berkumur-kumur sampai lima kali, kesegaran mulut pasti jelas terasa bedanya.

Jangan makan atau minum-minuman manis setelah gosok gigi

Percuma saja anda gosok gigi tetapi habis itu makan/atau minum – minuman yang manis, usahakan jangan makan dan minum-minuman yang manis untuk menjaga kesehatan gigi, makanan manis lebih disukai oleh kuman.

Ganti sikat gigi secara teratur

Umur sikat gigi biasanya maksimal 3 bulan, setelah itu anda harus mengganti nya dengan yang baru, atau anda dapat mengganti sikat gigi anda kurang dari 3 bulan dengan mengetahui ciri-ciri sikat gigi yang sudah rusak yaitu bulu sikatnya sudah renggang atau rontok, warna sudah pudar, sudah lebih dari 1 bulan tidak dipakai dari pertama kali dipakai. Sikat gigi yang sudah melebihi masa pakai lebih dari 3 bulan biasanya akan

Simpan dan bersihkan sikat gigi setelah digunakan.

Bersihkan sikat gigi terlebih dahulu dengan air yang mengalir dari sisa sisa pasta gigi, lalu keringkan dan tutup bulu sikat dengan penutupnya  atau disebut helm sikat. Sikat gigi yang lembab akan menimbulkan tumbuh kembangnya sarang kuman dan sebaiknya simpan sikat gigi ditempat kering dan jangan sampai tecampur atau terpapar bulu sikat dengan sikat gigi orang lain.